www.gelarws.com
  • Home
    • About
    • Site Map
    • Search Results
  • Workout
    • Calisthenics >
      • Lower Body
      • Upper Body
    • Weight Training
    • Cardio >
      • HIIT
  • Nutrition
    • Macronutrients >
      • Carbohydrates
      • Proteins
      • Fats
    • Micronutrients >
      • Vitamins
      • Minerals
  • General Tips

cara menelusuri website ini

BAGAIMANA MENGGUNAKAN WEBSITE INI

5/7/2018

0 Comments

 
Berdasarkan banyaknya pertanyaan melalui e-mail maupun di media sosial maka penulis merasa perlu membuat halaman ini. Semoga melalui halaman ini pembaca lebih mudah dalam menelusuri www.gelarws.com. Okay, first thing first ya ... website ini memuat tips-tips baik dari pengalaman penulis maupun literatur yang penulis baca terkait dengan gaya hidup sehat terutama olah raga dan pola makan. Olah raga yang disampaikan termasuk didalamnya adalah calisthenics (bodyweight training), latihan beban, dan latihan cardiovascular. Untuk lebih mudahnya silakan lihat gambar-gambar dan keterangan dibawah ini.
​
Picture
Tampilan Home dari Website ini
​
Picture
Anda bisa memilih olah raga yang ingin anda pelajari melalui scroll-down menu pada bagian "Workout". Beberapa dari olahraga yang dapat anda pilih adalah Calisthenics, Weight Lifting. dan Cardio
​
Picture
Anda bisa memilih macronutrients yang ingin anda pelajari melalui scroll-down menu pada bagian "Nutrition". Dalam sub menu ini anda dapat mempelajari cara menghitung kebutuhan kalori berdasarkan goal dan jenis macronitrients (karbohidrat, protein, dan lemak) yang baik untuk anda serta pengaturannya
​

Picture
Anda bisa memilih micronutrients yang ingin anda pelajari melalui scroll-down menu pada bagian "Nutrition". Dalam sub menu ini anda dapat mempelajari vitamin dan mineral yang dibutuhkan anda untuk menunjang latihan yang anda lakukan
​

Picture
Picture
Bila anda kesulitan mencari tema yang anda cari silakan gunakan Search Box pada Header Website (gambar kiri atas) dan anda akan menemukan tulisan yang relevan dalam website ini (gambar kanan atas)

Picture
Picture
Anda juga bisa mencari tema yang anda cari menggunakan Custom Search Box dari Google di halaman website (gambar kiri atas) dan anda akan menemukan tulisan yang relevan di web (gambar kanan atas)
​

Website ini akan terus berkembang, masukan dari pembaca sangat diharapkan untuk perbaikan menerus. Semoga dapat membantu pembaca. Selamat mencoba !
0 Comments
    Get this Prayer Time Widget!

SELAMAT  DATANG  DI  SITE  GELAR  W.  SUGANDA


  • Home
    • About
    • Site Map
    • Search Results
  • Workout
    • Calisthenics >
      • Lower Body
      • Upper Body
    • Weight Training
    • Cardio >
      • HIIT
  • Nutrition
    • Macronutrients >
      • Carbohydrates
      • Proteins
      • Fats
    • Micronutrients >
      • Vitamins
      • Minerals
  • General Tips