0 Comments
 Kalaulah hidup ini aliran fluida maka 3 hari terakhir memiliki Bilangan Reynolds diatas 4000 atau bahkan diatas 5000 (ari maneh ngomong naon ?). Yah kalau belum mengerti saya ganti sedikit redaksinya ... kalaulah hidup ini diumpamakan seperti aliran fluida maka 3 hari terakhir tidaklah laminer. Okay okay, saya sederhanakan lagi : 3 hari terakhir tidak terduga, mulai dari rapat-rapat intens, penerbangan terakhir, sampai dengan kemacetan ibu kota. Walaupun dalam turbulensi ... eh kesibukan, olah raga tetap harus tetap disempatkan. Tulisan ini rencananya saya bagi 2 bagian, 3 hari pertama POWER dan 3 hari berikutnya HYPERTROPHY.
 Pada tulisan ini saya akan memaparkan Fase terakhir dari latihan kita ( saya asumsikan anda ikut berlatih hehehe). Bila pada fase pertama kita membangun power dan pada fase kedua kita membangun massa otot, maka pade Fase III ini kita akan membangun endurance sekaligus membuang ekses lemak tubuh. Dengan demikian maka massa otot yang telah kita bangun pada dua Fase sebelumnya dapat lebih terlihat. Pada akhirnya bila ingin tubuh terlihat estetis (didepan pasangan syah anda tentunya) maka yang harus dilakukan hanya 2 hal, yaitu :
 Ooooooookaaaaaaayyyyyy … Saya sudah melewatkan menulis selama (hitung hitung hitung) 8 hari (baca : BULAN) !!! Saya pikir pembaca (pasti ada ) sudah melakukan fase I sesuai tulisan sebelumnya (yang ini agak lebih meragukan ). Mudah-mudahan pembaca sudah bisa melihat dan merasakan perubahan pada tubuhnya.
|
RSS Feed